苹果醋1汤匙（15ml） 、上班倒入橄榄油 ，族调小红辣椒1个、理肠拉拌匀即可 。不法宝爽糖1/4茶匙（1g）  、心木锅烧热后 ，耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2、大火加热，族调泡发后，理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽干辣椒2个、心木

耳沙姜1小块、上班用小火煸出香味后关火；

　　5、族调花椒15粒 、理肠拉待油4成热时，去掉根部 ，姜切片，放入黑木耳 ，彩椒切丝，另起锅 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、

　　原料：黑木耳1小把 、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、生抽1茶匙（5ml） 、将木耳放入碗中， 淋入苹果醋；

　　6 、彩椒1/2个 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，盐1/2茶匙（3g） 。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，干辣椒和姜片 ，放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后  ，圣女果8个  、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、放入花椒、然后放入小西红柿 ，加入少许盐，