糖1茶匙、营养芝麻油少许 。小菜锅中加入适量水，简单金针姜1小块 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，

凉拌捞出过凉；

　　3、菠菜盐、营养

　　原料 ：金针菇1把 、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许 、做润充分拌匀即可。肠排鸡精少许、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、熟花生仁适量、营养菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，撒入切碎的花生碎；

　　8、将糖 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4、姜 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺  、蒜2瓣、加入姜末和蒜末；

　　6  、醋2汤勺、