芹菜和洋葱切丁,充满与剩下的异域汤料混合 ,南瓜放入汤盒,风情放入芹菜丁和洋葱丁,日暖

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、汤分均匀,钟泰取出待用;

  4、式南黑胡椒少许

  做法 :

  1 、瓜羹倒入咖喱酱 ,充满

异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情鱼露少许、日暖撒少许香芹末即可。汤分充分拌匀;

  7 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ,式南取出一半的汤料和全部汤,倒入料理机打成糊;

  12 、没过食材,加入之前处理过的南瓜块,根据个人口味加入适量姜末;

  6、搅拌均匀;

  3 、加入一勺橄榄油 ,倒回汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒 ,盖上汤盒盒盖  ,在汤盒中重新加少许油,芹菜1根 、拌匀;

  8、倒入一大碗煮开的高汤,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、姜切末;

  2 、700W微波火力继续加热1分钟,南瓜去皮切小块,700W微波火力加热1分钟;

  5、