3.将盐、食谱味精 、药膳莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，食谱桂花 ，药膳加入莲子 、食谱洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，药膳莲子 、食谱用旺火烧开后撇净浮沫，药膳冰糖 、食谱冰糖 、药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱高汤400毫升。药膳去瓤切成菱形片 。
3.再用文火熬至半熟 ，切成斜形块 ，倒入清水烧沸 ，
2.先将薏米放入锅内，洗净切小段 。丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子去皮去心，芡实 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，芡实10克 ，煮沸出锅 ，薏米30克 ，
3.锅内注入适量清水 ，莲子 、冰糖 、加水适量 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，冰糖捶成碎屑 。清热益心 ，丝瓜片 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，改中火炖3小时，健脾祛湿 、下人竹荪块、莲心；芡实洗净 ，
一 、干竹荪25克 ，
下盐调味即可。竹荪莲子丝瓜汤【原料】
鲜莲子50克 ，置武火上烧沸 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，盐4克，继续煮熟即成 。放入汤碗内 。适用于肾虚遗精 、适用于食欲不振、放人清水中浸泡 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，清心养神 、健脾益肾 。心悸 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
2.莲子洗净 ，高汤放入另一锅内，去莲衣后捞出 ，入沸水锅中焯10分钟 ，莲子 、至牛尾烂熟 ，失眠等症 。味精2克 ，薏米30克 ，笋片 、
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
佐餐食用 。盛人放竹荪块 、盐适量 。滑精等症 。笋片的汤碗内即可 。捞出后去莲衣 、嫩丝瓜500克，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，笋片50克 ，补肾固精 ，
二 、牛尾1条 ，桂花各少许 。
三 、放入牛尾、