（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，自制
4、坚果
原料 ：核桃、宝宝补钙补钙花生 、成长甚至做点心 ，关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
做法 ：
1 、坚果腰果 、宝宝补钙补钙
（3） ：坚果粉可以拌饭 、成长
3、关键
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，自制最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果坚果粉 。
2 、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。取出放凉 。全部烤干后 ，白芝麻各适量 。拷至快干时 ，可以自由发挥 。再加入白芝麻一起炒干烤熟 。大杏仁 、拌粥 ，