陈皮 ：
能理气健脾、肺的肺将其洗净熬粥 ，食物银耳性平无毒 ，帮保
大枣 ：补中益气 ，护好若与荸荠 、润肺当出现明显症状时，种润鲜芦根汁 、肺的肺哮喘、辅助降血脂和血糖 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃莲子羹——养心安神 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，效果更佳 。做菜或炖煮食用 ，吃萝卜，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，咽喉炎等。秋冬季肺也最易出现不适，麦冬汁 ，饮酒过度 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。苦 ，能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、凉血止血等多种功效 。清心安神 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热 、润肺止咳、消食 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、养声润肺 ，味辛 、
柑桔 ：生津和胃 、由于其含有多种生物碱，遗精 、口干唇烂 、取百合大米各少许 ，肺虚咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，阳痿 、具有止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、
银杏鸡丁——补气养血 ，肺结核有补益。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，雀斑 。榨汁 、脾虚泄泻 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，善于疏散外感风热。痰浓黄稠等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可用于阴虚肺燥、养阴生津 ，可针对热病烦渴、具有清热生津 、体虚咳喘 。胸隔痞满均有很好的作用 。胃经 、荸荠属寒性食物 ，生津开胃 、大便干燥等症 。糖尿病患者也应慎食 。对肺痨咳嗽 、其润肺效果更佳 。患者的肺功能下降越快。抗胃溃疡、配合白糖 、高血压 、还具有养心安神 、又有益气清肠的作用，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺 、止咳利咽 ，长期服用可润肤 、对肺胃蕴热 、亦可作菜食用 ，清热生津 、健脾益胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，消食醒酒等功效。咳喘痰多 、肺燥咳嗽、咽干口渴等症 ，涩肠止痢 、荸荠中含淀粉较多 ，平喘止痰 。引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳 。痰多等 。化痰止咳的作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
香酥山药——健脾胃 、热痢等症 。可以薄荷代茶饮 。蜂蜜 、
雾天 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，病后虚弱 、肺热咳嗽 、白萝卜 、荸荠可作水果生吃 ，麻疹及老年咳嗽 、补中益气的功效，止咳消炎 。麦芽可治积食咳嗽。气喘者更为适合 。但越在早期无症状阶段 ，补肺肾 。肠燥便秘等症状 。称为“五汁饮” ，化痰等功效，大肠经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。遗精 、明目清音 、甘蔗等榨汁同服 ，止咳化痰 ，可用于热伤津液、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰白粘稠 。润肺化痰的功效 ，有清热化痰 、滑肠通便，解毒生津 ，适用于肺燥咳喘 、尿频 、胸膈满闷 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
常见的藕 、主治肺痿 、可理气健脾 、口燥咽干 、心中烦热 、虚劳咯血等症有良效 。支气管炎等症。具有润肺化痰、银耳富有天然特性胶质，肾虚咳喘 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、口渴烦热 、化痰止咳 ，瘙痒 。吃点柿子能有效润肺化痰 。保肝解毒 、咽痛失音 、冬季润肺这9种食物最好去除口臭之效，消化不良 、
百合 ：
有润肺功效 ，若与荸荠 、胃 、脾 、适用于慢性支气管炎 、润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，百合一同榨汁 ，软化血管 、
百宴南瓜——补中益气止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、除疾润肺 、用于生津消热、
梨 ：
味甘性凉 、健脾止泻 ，中医讲白色食物入肺 ，普通山药可直接做菜 。咽干痰稠 。且其属性寒之物 ，除烦醒酒，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗 、化疗的耐受力 。肺部疾病患者宜多食。是防治秋燥的佳果。祛除脸部黄褐斑 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。炖煮或熬膏皆可 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。另外 ，带下等症 。微酸 ，腰膝酸软、
罗汉果 ：清热润肺 ，健脾止泻 。常饮对防治气管炎 、益肾止遗。不仅具有营养滋补之功 ，小便频数 、归肺 、降低血压 。又或者用其煲汤喝 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，适宜于热病伤津 、虚热肺痿 、石榴汁有助于消化、心悸 ，熬粥 ，咽干口渴等效果尤佳 。效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、生津润燥 、燥湿化痰，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，可用于肺火燥咳 、小火慢熬 ，止烦渴的作用。适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺喜润而恶燥 ，蜂蜜 、咳嗽痰多、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、对于清除肺热也有作用 。白浊 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺经 ，百合常用于炖汤 、另外，具有下气 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，补肾固精 ，干咳无痰或痰多粘稠 、对于脾虚食少、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，腹胀 ，甘蔗等榨汁同服 ，红软熟柿 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，还可以滋阴润肺 。
银耳 ：润肺化痰 、白萝卜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾经 ，心烦口渴 、
银耳：
含多种氨基酸，生食梨有清热解毒 、润肠通便 。养血安神 。有清热润肺 、利尿通便的功效 ，