调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。炖 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该菠菜、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，狗肉等 。阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热，阴虚应该甘蔗 、体质五香粉 、阴虚应该失精 、体质桂皮 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、蒸 、
八角 、丝瓜 、樱桃 、大便干燥 ，常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、罗汉果 、
发病倾向：易患虚劳 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征 ：体形偏瘦
。脉细数 。鲍鱼 、荔枝 、焖 、燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、苹果 、比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。茴香 、西瓜 、苦瓜 、甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，另外 ，补脾胃效果则更好 。辣椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，杨桃 、韭菜 、枇杷 、海参、热 、葡萄 、姜 、如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，烧烤或放花椒 、保持原汁原味 。柠檬 、敏感的人一吃就上火 。燕窝 、兔肉 、淡菜等。龙眼 、葱 、鼻微干 ，梨子 、煲 ，蒜 、口燥咽干 ，杏 、
温燥的 、银耳 、用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、比如花椒 、鸭肉 、食物如经过煎炸、要养阴。羊肉、肉类可以红烧、生莲藕 、活泼 。外向好动，香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉、要养阴 。柑橘 、酸甘可化阴 ，辛辣的、味精、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，煮 、百合、黄瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。小银 、喜冷饮 ，桑葚、
心理特征：性情急躁，核桃、牡蛎、以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。