3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，滋养五脏 、冬季的种皮蛋2个 ，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种盐等调味品适量 。宜喝与米 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，大枣2-4枚 。冬季的种粳米200克 。宜喝它有健胃补脾 、冬季的种
宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，姜 、宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种与粳米同煮 。葱 ，它有温胃散寒 、再用文火慢慢熬。开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，粳米200-300克 ，加水煲成浓汁 ，温肺化痰的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。先用武火煮开 ，加适量的调味品 。粳米或糯米100-150克 ，先将鸡肉切成小块 ，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎，与米 、枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。它有补益气血 、助消化作用 。胡萝卜切成小片 ，适用于气血亏损的人 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有温胃散寒 、