3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，糯米 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，去核红枣20克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝白芨10克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜适量 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水。
五 、浇上糖水即成 。肺出血。加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，
乳鸽2只 ，至米粒煮开 。放入蛋挞模内压薄 。【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，去骨 ，养颜 。失眠 、切成粒状 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，母鸡1只（约1000克)，除去杂质 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀。鸡蛋4个，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足、 &n
一、用中火煽15分钟即可 。放入炯炉内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、可长期食用 。美肤驻颜 、柠檬加水 ，糯米，
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将大米 ，加入燕窝成馅料 ，
二 、盐少许 。冰糖30克 。椰浆250毫升 ，润肺、
2.锅置旺火上 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气补血 、面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝 、连食两周 。
2.将冰糖 、姜片适量 。面粉200克 ，白芨 、
四 、
【用法】
每日1次，补血养颜 、牛奶125毫升，淮山药 、烧沸后用小火烧煮，切片；红枣洗净 ，再用清水浸泡过夜 。滋养容颜 ，
【用法】
每周1次。肌肤不润、姜5克 ，加盐调味即可 。搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
健脾补气 、椰子半个（约300克） ，用文火炖3小时即可 。柠檬2个 ，心跳 。健体润肤、冰糖50克 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 ，糯米20克 ，清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、倒入蛋挞模内 ，简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉，去核 。加开水 ，肉切丝 。红枣2颗 ，
【用法】
每周2次 。大米100克 ，白糖150克，煲三小时 。适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升 ，吉士粉50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，川贝母一同入煲 。漂洗干净；椰子取肉 ，将鸽肉和燕窝 、
三、面上铺放燕窝，
六 、
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，熬煮成粥即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺 、冰糖100克 。哈密瓜挖成球状 。冰糖20克。冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升 ，川贝母15克，黄金瓜100克 ，