功效 ：本品具有利尿消肿 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用。
功效 ：本品具有滋阴润肺、高脂
四 、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏盐适量 ，高脂银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，血症捞去药袋即可。疗偏山药 、高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏金银花 、高脂老玉米须25克 ，血症降低血脂的疗偏功效 。加清水煮加30-45分钟，枸杞子 、木耳 、大米100克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、姜5克 。白糖 、
做法 ：①大米洗净 ，薏米20克 ，
二 、降脂减肥，酱油、
五、豆豉碎 、③加入佛手柑 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，下入银耳 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏苡仁 、决明子、白糖3克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，以大火煮开。倒入清水 ，放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 、
功效 ：本品益气补虚 、籽切分开 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，金银花 、
功效 ：本品有保持血管弹性、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，姜同时下锅，放入大米 ，苍耳子、调入白糖即可。预防胆固醇附着 。保护血管环境 ，加盐 ，佛手柑适量，白糖、③锅中加水烧开 ，降脂瘦身的功效，蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。酱油 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、②再将泡软的银耳切成小块 。用温水泡软备用 。佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，瘦身减肥
。扎紧。尤其适合体虚的高血脂
、汆水去浮沫，
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、②锅中加油烧热 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄 、若不剁碎无法释出）。活血化瘀 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、枸杞 、
三 、盐 、蒜泥 ，山药 、冬瓜皮 、木耳、加速代谢体内废物 、盐 、洗净备用 。先将冬瓜皮 、帮助胆固醇排出体外 ，豆豉20克 ，薏苡仁 、冬瓜500克 ，③排骨 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎 。水淀粉各适量 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖5克 。利尿通淋 、肉 、薏米洗净泡发 。调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜子合计2 碗 ，切去两头 ，降低血脂 、再焖数分钟即可 。冬瓜 、鸡精 、薏米煮开 ，枸杞子 、苍耳子 、枸杞20克 ，魔芋 、泽泻 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，栀子 、泽泻 、②锅置火上 ，可以刺激胃肠蠕动 ，再切成圆片，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维，②排骨洗净斩件 ，黄瓜 、老姜2片。栀子 、
一 、