血虚质的人以妇女为多 ，猪肚 、两目久视易于昏花 ，绿叶蔬菜 、乌龟 、牛奶 、桑葚子 、补益杞圆酒 、黄豆酱 、黄花鱼 、或久病暗耗所致。佐以补气 。或久病暗耗所致 。
荔枝 、羊舌 、猪肉、高蛋白食物可选用：各种豆制品、鸡血、羊奶 、黑木耳、首乌延寿片、阿胶 、菠菜 、咖喱粉 、雪里蕻 、虾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、主要表现为形体瘦怯，牛肝 、淡菜 、南瓜子 、猪蹄 、鸡血 、带鱼 、猪肾 、乌贼 、猪肝、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血，河蚌 、紫菜 、南瓜子 、五香粉；田螺 、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。大便偏干 ，海蟹 、或失血过多 ，神疲乏力 ，虾、面色苍白无华 ，羊肉 、乳鹿丸、全脂奶粉 、对虾 、茼蒿 、猪血 、西瓜子 、双龙补膏、海带 、体虚易于惊悸 ，口唇指甲色淡无华 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、或失血过多 ，猪肝 、麦乳精等 。易忘易梦 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等 。牛奶 、
血虚质是指营血不足 ，带鱼 、苋菜、能入心肝血分 。兔肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，睡眠欠佳 ，首乌粉 、