原料 ：金针菇1把 、凉拌将糖 、金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜鸡精少许 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠充分拌匀即可 。排毒菠菜1把 、营养芝麻油少许。凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、糖1茶匙 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜
姜、倒入之前调好的料汁；7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、蒜2瓣、加入姜末和蒜末；
6 、盐 、蒜切末；
做法 ：
1 、锅中加入适量水 ，盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、