含维生素b的食物     4、核桃等

红苋菜 、生素食物红枣、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物草莓、生素食物核仁：杏仁 、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物榴莲、生素食物油菜花 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、李子 、生素食物罗勒、生素食物释迦、木瓜、水果：金橘
 、韭菜
、黑枣等 。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、荔枝、龙眼 、腰果 、

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、豆类 ：豆腐 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、核桃等；

    3、山竹 、